감정은 날씨와 같습니다.
비가 오고 눈이 오기도 하고
바람이 불어서 춥기도 하고
햇볕이 쨍쨍하여 덥기도 하죠. 

비가 올 때 여러분은 어떻게 하나요?
비를 피해 우산을 씁니다.
날씨가 무더울 때는 어떻게 하죠?
시원하게 선풍기를 켭니다.

우리는 이렇게 날씨에 맞게
관리를 잘하고 있습니다.
그런데 우리 감정은 어떻게 관리하고 있나요?

감정이 뇌의 날씨라는 것을 알고 나면
감정을 다룰 수 있다는 것도 알게 됩니다.

오늘 하루,
여러분 감정의 날씨에 맞춰
우산이든 선풍기든 준비해볼까요.