넘어져도 다시 일어나서 걸으려 하는 의지가 있기에
우리 안에 삶에 대한 용암같이 뜨거운 열정이 있기에
그 모든 서툰 걸음과 잦은 넘어짐에도
인생은 그토록 아름답고 살 만한 것이다.

마음을 활짝 열고 삶의 모든 경험을 받아들이라.
그 어떤 순간도 대충 살지 말라.
슬픔과 고통의 순간마저도 위대하게 살아내라.

인생의 길을 걷다 넘어지는 것은
결코 부끄러운 것이 아니다.
일어나서 다시 걸으면 된다.

당당하게 외쳐라.
삶의 기쁨과 슬픔이여, 다 내게로 오라.
내게로 오는 것은 그 무엇이든
다 가치있고 아름답게 만들리라.

진정으로 자기 삶의 주인이 된 사람은
파도타기 하듯 인생의 희로애락을 타고 넘는다.
그 모든 것을 재료로 하여 자신의 인생을 예술로 만든다.

‘그때 이렇게 했더라면 좋았을 텐데’
하고 끊임없이 후회하고 실패를 떠올리는 것은 뇌를 극도로 위축시키는 결과를 낳습니다.

당신이 과거에 실패했거나 망신당했던 경험을 누군가가 하루에도 몇 번씩 들추어낸다고 상상해보세요.
과연 우리 뇌는 어떻게 되겠습니까.
이런 상황을 반복하면 우리의 뇌에서 정서와 기억을 담당하는 편도와 해마는 심하게 쪼그라들게 됩니다.
부정적인 감정을 담은 생각이 당신의 뇌 안에 독성 물질을 분비시켜 뇌가 물리적으로 오그라들게 되는 것입니다.

어떤 생각을 하느냐가 그래서 중요합니다.
실패를 통해 우리가 해야 하는 것은 부정적인 감정을 확대 재생산하는 것이 아닙니다.
실패를 통해 우리는 다음 성공의 발판을 마련해야 합니다.

실패가 아닌 성공을 떠올리세요.
그리고 부정적인 감정 대신 긍정적인 감정을 상상하면 됩니다.
뇌가 살아나고 당신의 삶이 변화합니다.