[일지희망편지] 깨달음을 선택한 뒤

Posted by MD워시퍼
2014. 12. 5. 18:43 Feeling/일지희망편지
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깨달음은 선택입니다.
그렇지만 깨달음을 선택했다고 해서 곧바로 우리의 삶이 달라지지는 않습니다.
깨달음을 현실화하고 자신의 삶으로 만들기 위해서는 끊임없는 연습이 필요합니다.
깨달았다는 증거는 행동의 변화에서 찾을 수 있습니다.
깨달음을 머리에서만이 아니라 몸으로도 선택하는 것입니다.
내 생각과 행동을 모두 바꾸기 위해 매 순간 깨어있는 의식으로 나를 볼 수 있어야 합니다.

[일지희망편지] 너는 지금 뇌를 잘 못 쓰고 있어

Posted by MD워시퍼
2012. 8. 23. 23:49 Feeling/일지희망편지
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‘마음을 잘 쓰자’는 말 대신에
‘뇌를 잘 쓰자’는 말을 하면
자신을 좀 더 선명하고 객관적으로
볼 수 있는 눈을 갖게 해 줍니다.

마음을 바꾸기는 어렵지만
뇌에 있는 정보를 바꾸기는 쉬우므로
행동을 바꾸기도 그만큼 쉬워집니다.

자녀가 어릴 때부터
뇌와 친해질 수 있는 이야기를
많이 들려주기 바랍니다.

자녀가 덤벙대며 실수를 했을 때
‘넌 도대체 왜 그 모양이냐?’ 라고 말하면
아이는 자신을 무가치하게 느끼게 되고,
자신감과 의욕을 잃게 됩니다.

대신에 ‘넌 지금, 뇌를 잘못 쓰고 있어!’라고 말해주세요.
그리고 한 호흡 쉬었다가 잘못된 행동 대신
뇌를 잘 쓰는 방법에 대해서
구체적으로 알려 주면 됩니다.

주체가 ‘너’가 아니고 ‘뇌’가 되면
대부분 아이들은 고쳐야 할 행동에
귀를 기울이게 됩니다.