[일지희망편지] 사랑만들기

우리 안에는 사랑을
만들 수 있는 시스템이 있습니다.

자신을 사랑해서 사랑을 만들면
그 사랑은 굉장히 가치가 있습니다.

호흡을 통해서 자기 몸과 놀고 자기와 사랑할 수 있습니다.

하나, 둘, 셋을 마음속으로 세면서 들이마시고
잠시 멈추었다가
하나, 둘, 셋을 마음속으로 세면서 내쉬고.
그 과정을 의식하면서 반복해 보세요.

자기와 놀 때 사랑이 생기고
건강과 행복이 만들어집니다