[일지희망편지] 뒤로 걷기

여러분은 늘 앞으로 걸으시죠? 오늘은 뒤로 좀 걸어볼까요?
평소에 잘 사용하지 않아서 익숙하지 않은 방향으로 몸을 움직이면 좌뇌와 우뇌가 동시에 자극됩니다.
낯선 동작이 뇌에 새로운 자극이 되어 좌우뇌를 연결하는 신경 작용이 활발하게 이뤄지기 때문이죠.
좌우뇌가 더욱 긴밀히 통합될수록 우리 뇌는 창의력이 커지고 다양한 정보가 빠르게 교환되어 신속하고 정밀한 사고가 가능해집니다.
급하게 할 필요는 없습니다. 뇌에 되도록 많은 자극을 주고 싶다면 천천히 몸을 느끼면서 움직이는 것, 잊지 마세요.