[일지희망편지] 나부터 홍익인간이 되자

Posted by MD워시퍼
2014. 11. 10. 16:21 Feeling/일지희망편지
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꿈이 있는 사람에게는

만나는 모든 사람이 귀하고 소중합니다.

그들은 모두 나의 꿈과 연결되기 때문입니다.


얽히고설켜 함께 살아가는 이 세상에서

혼자 힘으로 이룰 수 있는 것은 없습니다.

크든 작든 우리는 서로 영향을 주고받으며

함께 살아가고 있습니다.


만나는 모든 사람에게 작은 것부터

도움을 주려고 노력해보세요.

받으려는 마음을 내려놓고

먼저 주는 것부터 시작하면 됩니다.

나부터 홍익인간이 되는 것입니다.


언제나 만나고 싶은 사람, 필요한 사람이 되세요.

만남 속에서 오고 간 도움이 언젠가

내 꿈의 든든한 지원군이 되어 돌아옵니다

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[일지희망편지] 자연치유력의 핵심은 온도다

Posted by MD워시퍼
2014. 10. 13. 09:09 Feeling/일지희망편지
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자신의 건강과 행복을 외부에 의존하는 삶에서 자신의 건강과 행복을 스스로 창조하는 삶으로 전환하기 위해서는 자연치유력을 높여야 합니다.

그렇다면 자연치유력은 어떻게 높일 수 있을까요.
핵심은 우리 몸의 온도에 있습니다.

우리는 평소에 자신의 체온을 거의 의식하지 않고 지냅니다.
체온을 느낀다는 것은 의식이 나의 몸에 집중되었다는 것이고, 의식이 몸에 집중될 때 생각과 감정이 잦아들고 자연치유력의 스위치가 켜지는 것입니다.

몸의 온도뿐만 아니라 우리 마음의 온도도 높여야 합니다.
걱정, 불안, 분노, 슬픔과 같은 감정에 빠지면 마음의 온도가 떨어집니다.

그러니 지금 바로 내 몸과 마음의 온도를 1도만 높여보세요.
나의 건강과 행복, 평화를 창조하는 일에 집중하는 것이 핵심입니다.
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[일지희망편지] 근심 걱정 이제 그만!

Posted by MD워시퍼
2014. 10. 12. 11:43 Feeling/일지희망편지
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세상에서 제일 불행한 사람은 근심 걱정에 파묻혀 인생을 보내는 사람입니다.

근심 걱정은 바이러스와 같아서 나는 물론 주변 사람까지 오염시킵니다.
나도 죽이고 남도 죽입니다.
처음에는 조바심에서 시작된 것이 금세 버릇이 되어버립니다.

근심은 근심으로 풀리지 않습니다.
아무리 걱정을 한다고 해도 상황이 바뀌지 않습니다.

언제든 근심 걱정으로 마음이 어두워지면 바로 "STOP!"하고 뇌에 멈춤 스위치를 켭니다.
그리고 환하게 웃어봅니다.
스스로에게 힘을 주는 행동도 해봅니다.

무엇을 해야 할지 모르겠다면 정성스럽게 손도 닦아보고 발도 닦아보세요.
기분이 좋아지면 옆 사람의 어깨도 주물러줍니다.
금세 나도 밝아지고 주변도 밝아집니다.
그럼 모든 게 다 바뀝니다.

그러니 근심 걱정은 이제 그만!
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[일지희망편지] 얼굴이 웃으면 뇌가 웃는다

Posted by MD워시퍼
2014. 10. 11. 15:05 Feeling/일지희망편지
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뇌를 잘 쓰고 싶습니까?
방법은 간단합니다.
바로 웃음입니다.

웃음 근육이 발달할수록
뇌도 유연하고 자유로워집니다.

이마가 웃고
눈썹이 웃고
눈이 웃습니다.

코도 웃고
양 볼도 웃고
입술도 웃습니다.

어느새 얼굴 가득
함박웃음이 번집니다.
온몸의 세포가 깨어나고
잠자던 뇌세포도 깨어납니다.

얼굴의 웃음 근육을 활짝 펼쳐보세요.
얼굴이 웃으면 뇌도 함께 웃습니다.
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[일지희망편지] 완성을 위한 성공

Posted by MD워시퍼
2014. 9. 20. 22:28 Feeling/일지희망편지
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삶에는 '성공'과 '완성'이라는 두 가지 가치 기준이 있습니다.
성공은 세상의 기준에 맞추는 것입니다.
세상이 그러하길 바라는 대로 그에 준하는 자격을 갖추고 그에 합당한 능력을 기르는 것이지요.

하지만 완성은 다릅니다.
완성은 철저히 나의 가치가 기준이 됩니다.
내가 추구하는 철학과 가치가 바로 내 완성의 기준이 되는 것입니다.
세상의 성공이 이기심과 경쟁심을 부추긴다면 개개인의 완성은 공존과 화합을 추구합니다.

우리가 살고 있는 이 세상은 삶의 완성을 위한 최고의 수련장입니다.
만약, 성공이라는 발판을 딛고 어느 지점까지 올라왔다면 이제는 완성을 추구하길 바랍니다.
완성을 위한 성공을 추구할 때 우리의 삶이, 우리가 사는 세상이 더 건강해지고 아름다워질 것입니다.
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[일지희망편지] 힘들다면 잘하고 있는 것이다

Posted by MD워시퍼
2014. 9. 17. 18:49 Feeling/일지희망편지
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지금 힘든가요?
마음먹은 대로 일이 되지 않아서 답답한가요?

그렇다면 여러분은 지금 아주 잘하고 있는 것입니다.
그저 뜻하는 대로 순풍에 돛 단 듯이 잘 되기만 하는 것은 없습니다.
내가 뜻을 세우고 그 뜻을 이루고자 한다면 반드시 그 반대되는 힘이 일어나게 되어 있습니다.

지금 내 앞에 고난이 있다면,
지금 내 앞에 문제가 있다면,
당신은 기뻐하시길 바랍니다.
지금 내가 무척 잘하고 있다고 스스로 칭찬해주길 바랍니다.
정반합正反合의 원리입니다.

장애 없는 성공은 없습니다.
무엇이든 장애나 저항이 올 때, 그것을 피하거나 주저앉기보다 기쁘게 넘어가는 여러분이 되시기를 바랍니다.
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[일지희망편지] 말씀, 마음을 쓰다

Posted by MD워시퍼
2014. 9. 15. 18:30 Feeling/일지희망편지
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말은 마음의 알맹이입니다.
사람들이 마음 속에 어떤 생각을
하고 있느냐에 따라 말의 내용이 결정됩니다.

그렇다면 말씀은 무엇일까요.
말씀은 마음을 쓰는 것입니다.
하늘과 땅과 같은 마음,
천지天地 마음을 쓰는 것이 말씀입니다.

오늘 하루 여러분은 어떤 말을 하겠습니까?
말을 하기 전에 마음을 한 번 돌아보면 좋겠지요.
그럴 때 우리의 말은 말씀이 될 수 있습니다.

마음의 알맹이인 말이
마음을 쓰는 말씀이 되는
멋진 하루를 만들어보세요.
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[일지희망편지] 슈퍼컴퓨터 제대로 쓰기

Posted by MD워시퍼
2014. 9. 3. 15:27 Feeling/일지희망편지
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매일 같은 것을 보고
같은 것을 듣는 생활은
슈퍼컴퓨터인 우리 뇌를
더하기, 빼기, 곱하기를 하는
계산기로 쓰는 것과 같습니다.

반복이 지속되면
우리 뇌는 움직이지 않습니다.
창의력이 발휘되지 않죠. 

지금보다 나은 내가 되고자 한다면,
슈퍼컴퓨터인 나의 뇌를 제대로 쓰고 싶다면,
새로운 환경에 뛰어들기를 주저하지 말고
새로운 에너지로 자신을 바꾸기 바랍니다.

변화는 우리 뇌에 불을 켜는
가장 좋은 방법입니다.
새로운 환경에서 받는 새로운 에너지가
창의력을 깨우는 뇌의 밥입니다.
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[일지희망편지] 공전 그리고 자전

Posted by MD워시퍼
2014. 8. 30. 11:47 Feeling/일지희망편지
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지구는 태양을 중심으로 도는 동시에 지축을 기준으로 자전합니다.
태양계의 원활한 질서가 있기에 지구는 그 큰 흐름 속에서 돌 수 있습니다.
나와 내가 속한 사회 역시 공전과 자전이 함께 이뤄질 때 가장 완전한 질서를 유지할 수 있습니다.
자기 몸에만 한정되어 ‘나’라고 인식하는 것이 아니라, 우리의 생명을 지탱하는 호흡을 통해 우주와 내가 하나임을 알 때, 나는 유일한 존재이자 이 세상 모든 생명과 연결된 큰 하나임을 알게 됩니다.
태양계의 질서가 깨진다면 지구의 자전도 성립할 수 없습니다.
자전에 앞서 공전이라는 큰 질서를 잃지 말기 바랍니다.
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[일지희망편지] 뒤로 걷기

Posted by MD워시퍼
2014. 8. 28. 10:20 Feeling/일지희망편지
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여러분은 늘 앞으로 걸으시죠? 오늘은 뒤로 좀 걸어볼까요?
평소에 잘 사용하지 않아서 익숙하지 않은 방향으로 몸을 움직이면 좌뇌와 우뇌가 동시에 자극됩니다.
낯선 동작이 뇌에 새로운 자극이 되어 좌우뇌를 연결하는 신경 작용이 활발하게 이뤄지기 때문이죠.
좌우뇌가 더욱 긴밀히 통합될수록 우리 뇌는 창의력이 커지고 다양한 정보가 빠르게 교환되어 신속하고 정밀한 사고가 가능해집니다.
급하게 할 필요는 없습니다. 뇌에 되도록 많은 자극을 주고 싶다면 천천히 몸을 느끼면서 움직이는 것, 잊지 마세요.
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